Убери целлюлит

ВОЗМОЖНО ЭТО ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО!
Программа Контрольная закупка оценивает какое средство от целлюлита действительно помогает.
ПОСМОТРЕТЬ

Убери целлюлит

Убери целлюлит

Лечение

Научно доказано, что целюллиту подвержены как худышки, так и полные. Как избежать появления апельсиновой корки и избавиться от целлюлита? Впервые заговорить о целлюлите решилась жительница Нью-Йорка, владелица косметического салона Николь Ронсард. Она написала об этом в своей книге в году и утверждала, что целлюлит — страшная болезнь, у которой есть несколько стадий. Медицинские тесты теорию американки опровергли, но с тех пор миллионы женщин по всему миру усиленно борются с апельсиновой коркой.

Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлые, чем у мужчин. Если начинается застой лимфы или замедляется вывод токсинов из организма, появляется целлюлит. Его развитию способствуют избыточный вес, частые диеты, неправильное питание, слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка и малоподвижный образ. Появление целлюлита могут вызвать и женские гормоны, например, в периоды полового созревания, приема противозачаточных таблеток, беременности или климакса.

Убери целлюлит

Убрать целлюлит можно, нормализовав свое питание и, тем самым, наладив правильный обмен веществ. Ваша дневная норма съеденного не должна превышать по калорийности ваших энергетических затрат — иначе отложений лишнего не избежать. Посмотрите таблицы калорийности и запомните количество калорий в тех продуктах, которые вы едите чаще всего.

Для наглядности нарисуйте себе пирамиду правильного питания, на вершине которой будет торт, а у подножия — зелень, овощи и злаки. Уберите из рациона все жирное, копчености и колбасу. Старайтесь заменить вредные углеводы на полезные, например, включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.

Убери целлюлит

ЭТО ВАЖНО!
Игноририрование проблемы целлюлита, как правило, приводит к еще одной проблеме – к варикозному расширению вен, варикозу.

Самыми популярными занятиями, помогающими поддерживать тело в тонусе, является йога и пилатес. Взять хотя бы летнюю Мадонну, которая тренируется каждый день по три часа. И йога, и пилатес позиционируются как занятия, направленные на тренировку и тела, и духа, но если в йоге не используются никакие спортивные тренажеры, то в пилатес могут включаться эластичные ленты, фитбол и специальный тренажер.

Также против целлюлита помогают езда на обычном велосипеде или занятия на велотренажере, плавание, бег, прыжки со скакалкой. Эти упражнения способствуют усилению кровообращения, уменьшению жировых отложений и укреплению мускулатуры. В борьбе с целлюлитом помогут всевозможные гели, кремы, лосьоны и сыворотки.

Но помните — такие средства без правильного питания и упражнений имеют маловыраженный и недолговечный эффект. Но если сочетать их с диетой и физическими нагрузками, они могут принести ощутимую пользу. Самый распространенный компонент антицеллюлитных средств — кофеин, он способствует расщеплению жира. Этот компонент может быть указан в составе средства как экстракт кофе. В качестве домашнего варианта можно использовать скрабы на основе молотого кофе.

Убери целлюлит

Второй по популярности ингредиент — экстракт водорослей. Морские водоросли способствуют улучшению расщепления жиров, восстановлению упругости кожи, уменьшению объемов тела. Правда, нужно учитывать, что антицеллюлитные кремы гораздо менее эффективны, чем настоящие водорослевые обертывания. Процентное содержание водорослей в готовых средствах гораздо ниже, кроме того, в домашних условиях тяжелее добиться теплового эффекта, аналогичного процедуре обертывания.

Видео

Как определить есть целлюлит или нет?

Целлюлит морфология

Поделиться:
Похожие статьи
  • Овощи и фрукты способные убрать целлюлит
  • После операции появилась молочница
  • Целлюлит блоги
  • С новаринга может быть молочница
  • Кандидоз сустава лечение в домашних условиях
  • Быстрое избавление от симптомов молочницы